timurpost.id - Setelah libur akhir pekan, lazimnya orang akan bersemangat menyambut hari Senin. Hari Senin adalah mula datangnya hal-hal baru yang menantang.
Namun begitu, tak jarang pula ada yang menghadapi hari senin dengan gamam, lesu, dan bahkan kesal. Pasalnya, Senin biasanya hari panjang yang supersibuk.
Meski begitu, hari Senin adalah rutinitas yang mesti dilalui. Karenanya, perlu beberapa trik agar seseorang bisa menyambut hari Senin dengan penuh semangat dan tetap gembira.
Berikut ini adalah tips menyambut hari Senin dengan full semangat, mengutip laman Nodokter, Minggu (8/10/2023):
1. Pastikan Untuk Tidur Cukup
Meniatkan diri untuk tidur lebih cepat di malam hari dan memastikan istirahat Anda cukup akan membuat Anda lebih segar dan memiliki pikiran jernih. Cobalah untuk berolahraga di sore hari sehingga Anda merasa lelah pada saat malam hari.
2. Siapkan Pakaian yang Nyaman
Menyiapkan pakaian yang nyaman untuk hari senin pada malam sebelumnya akan membuat Anda lebih nyaman dan ceria di esok harinya. Menyiapkan pakaian sebelumnya juga membuat Anda tidak perlu terburu-buru di pagi hari.
3. Berolahraga Saat Pagi Hari Sebelum Beraktivitas
Bergerak dan berolahraga sebelum beraktivitas dijamin akan membuat Anda lebih bahagia dan bertenaga. Berolahraga sebelum beraktivitas di pagi hari juga terbukti dapat menghasilkan hormon bahagia.
4. Persiapkan Barang Bawaan Sebelum Tidur
Menyiapkan segala barang sebelum tidur saat malam hari akan membuat Anda lebih tenang dan tidak terburu -buru di pagi hari. Hal itu membuat Anda dapat melakukan kegiatan lain seperti sarapan atau membaca buku
5. Ingat Momen Bahagia Saat Bangun Tidur
Mengingat momen - momen bahagia dalam hidup Anda dapat memberikan energi positif dalam pikiran sehingga Anda dapat dengan nyaman menjalani hari senin Anda.
Jadi jangan takut menghadapi hari senin ya! dengan kebiasaan yang baik diatas, Anda dapat merasa lebih bahagia dalam menjalani hari.